Mindfulnesskurs för stressreducering

Söker du mer närvaro i livet? Önskar du hitta verktyg att minska din upplevelse av stress och press?

- Vi erbjuder dig nu att gå 8-veckors kursen i MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – Nästa kurs startar 14/3!

För dig som vill leva ditt liv här och nu, i balans med dig själv och din omgivning, och med mindre stress.Kursen ger dig konkreta och praktiska verktyg att bl a: * finna en balans i ett hektiskt arbets- och/eller privatliv * hantera stress * förhålla dig till osäkerhet och oro inför framtiden * öka känslan av kontroll över ditt liv * lära dig meditera

Tider: Onsdagar kl 17.30-20.00 Kursdatum: 14/3, 21/3, 28/3, 4/4, 11/4, 25/4, 2/5, 9/5 samt en heldag 28/4.

Plats: I mysiga lokaler i 1700-talshus hos Life Journey, Baggensgatan 17 , Gamla Stan i Stockholm

Kurspris: Privatpersoner 5.900:-, Egna företagare 5.900 + moms, Företag 8. 800:- + moms

Här kan du ladda ner kursinfo: Inbjudan_MBSR mars 2012

Läs mer om MBSR-kurserna här

Du kan preliminärboka dig på kursen redan nu, kontakta oss för anmälningsblankett. Efter att du deltagit i informationsmötet får du besked om plats på kursen. OBS! Nästa informationsmöte är 7/2 kl 18-20, se nedan!

Kontakta Maj för mer information: 073 426 11 99

Postad den 27 Jan, 2012 i MBSR, Mindfulness | Inga kommentarer »
 

Kommentera