Mindfulnesskurs för stressreducering
Söker du mer närvaro i livet? Önskar du hitta verktyg att minska din upplevelse av stress och press? – Vi erbjuder dig nu att gå 8-veckors kursen i MBSR – [...]
Kategori: Mindfulness
Öppen föreläsning om Mindfulness – Nu fullbokad (uppdaterad 6/2)
Tisdagens föreläsning är nu fullbokad (uppdaterad 6/2) – håll utkik efter nya tillfällen att få veta mer om Mindfulness och kurserna i MBSR! Tisdag 7/2 kl 18-20 Under kvällen ger [...]
Mindfulnesskurs i stressreduktion – för arbetslivet!
Postad av Maj den 11 Dec, 2011 i MBSR, Mindfulness, Mindfulness i arbetslivet | Kommentering avstängd
Under de år jag har undervisat i MBSR och samtidigt hållit flertal föreläsningar och workshops ute på olika arbetsplatser så har jag återkommande fått frågan om ett annat format för [...]
Två enkla mindfulnessmeditationer
Meditation med uppmärksamhet på andningen Sätt dig eller lägg dig i en bekväm ställning, på en stol, pall eller kudde – eller liggandes på en matta eller madrass på golvet. [...]
Mindfulness hos tandläkaren
Postad av Maj Andren Skog den 13 Maj, 2011 i Mindfulness | Inga kommentarer »
Igår var jag hos tandläkaren. Det är ingen favoritsysselsättning direkt, och jag kan lätt fastna i vånda inför besöken där. Jag har en lång historia med olika ingrepp i munnen, [...]