Är du chef eller ledare? Ansvarar du för ledarutveckling i en organisation eller är du bara nyfiken och vill veta mer om hur mindfulnessträning kan vara ett sätt att utveckla [...]
Söker du mer närvaro i livet? Önskar du hitta verktyg att minska din upplevelse av stress och press? – Vi erbjuder dig nu att gå 8-veckors kursen i MBSR – [...]
Tisdagens föreläsning är nu fullbokad (uppdaterad 6/2) – håll utkik efter nya tillfällen att få veta mer om Mindfulness och kurserna i MBSR! Tisdag 7/2 kl 18-20 Under kvällen ger [...]
Under de år jag har undervisat i MBSR och samtidigt hållit flertal föreläsningar och workshops ute på olika arbetsplatser så har jag återkommande fått frågan om ett annat format för [...]
Meditation med uppmärksamhet på andningen Sätt dig eller lägg dig i en bekväm ställning, på en stol, pall eller kudde – eller liggandes på en matta eller madrass på golvet. [...]