Introduktion till Mindfulness & Mindfulnessbaserad stressreduktion

Sista tillfället i Stockholm!

Måndag 15/10 kl 18-20

Hur har du det i höstmörkret? Vill du lära dig några enkla tekniker för att möta vardagens utmaningar? Vill du få en inblick hur och varför mindfulnessbaserade metoder har visat sig så effektiva mot en lång rad stressrelaterade problem? Strävar du kanske efter ett liv i mer närvaro och balans? Vill du lära dig en enkel meditationsteknik?

I så fall vill jag hälsa dig varmt välkommen till den sista öppna introduktionsföreläsningen om mindfulness som jag håller i Stockholm, innan jag lämnar stan (läs mer om här) Under kvällen ger jag en introduktion till Mindfulnessbaserad stressreduktion, leder en kortare meditationsövning samt kommer att berätta om kurserna i MBSR, övrigt kursutbud samt ge några personliga reflexioner kring hur vi kan använda mindfulness i vår vardag.

Föreläsningen är öppen för alla som är intresserade av ämnet!

Tid: Måndag 15/10 kl 18-20.

Plats: Mötesrum, Luntmakargatan 52, Stockholm

Kostnad: 150 kr

Anmäl dig via kontaktformuläret här OBS: Ange ditt namn, kontaktuppgifter och till vilket tillfälle du anmäler dig! Du får sedan ett bekräftelsemail med information om portkoder och hur du betalar mm. Anmälan är bindande, men platsen kan överlåtas åt annan person vid förhinder.

Varmt välkommen!

/Maj

Postad den 4 Okt, 2012 i Aktuellt, Evenemang, Föreläsningar, MBSR, Mindfulness | Taggar: , , | Kommentering avstängd

Öppen workshop om Mindfulness i arbetslivet

Mindfulness i arbetslivet* Torsdag 5/5 kl 13.00-16.00

Under eftermiddagen ger Maj Andrén Skog en introduktion till Mindfulness i arbetslivet, presenterar teori och forskningsresultat i området samt guidar genom flera olika mindfulnessövningar. Workshopen är konkret och praktisk, som deltagare kommer du att få med dig tips och råd om hur mindfulnessträning kan vara ett stöd till medarbetare och ledare, såväl i de dagliga arbetet som under olika perioder av press och förändring mm

Vi vänder oss till HR-ansvariga, chefer och/eller all annan personal som är ansvarig för personalutveckling, arbetsmiljö och organisationsutveckling.

Plats: Haga Livscenter, Järntorget 78, 2 tr, i Stockholm

Pris: 990 kr exkl moms

I priset ingår fika, smörgås och frukt

Anmäl dig här

Kontakta Maj för mer information; 0734 26 11 99

MBSR i vår!

Kostnadsfria föreläsningar om Mindfulness:

* Tisdag 1/3 samt 15/3 kl 18-19.30

Under kvällen ger Maj Andrén Skog en introduktion till Mindfulnessbaserad stressreduktion, leder en kortare meditationsövning samt berättar om nästkommande kurser i MBSR. Nästkommande kursstarter 7/3 samt 29/3 2011, se nedan.

Föreläsningen är kostnadsfri och öppna för alla som är intresserade av ämnet. Funderar du på att gå en 8-veckors kurs i Mindfulnessbaserad stressreduktion hos oss, så är ett introduktionsmöte obligatorisk.

Plats: Haga Livscenter, Järntorget 78, 2 tr.

Föranmäl dig här

8 veckors-kurs i Mindfulnessbaserad stresshantering; MBSR

Datum för nästkommande kursstarter:

Måndag 7 mars kl 17.30-20.00. Övriga kursdatum: 14/3, 21/3, 28/3, 4/4, 11/4, 18/4, 2/5 samt heldag 16/4.

Plats: Haga Livscenter, Järntorget 78 2 tr, Gamla stan i Stockholm

Tisdag 29/3 kl 14-16.30 Övriga kursdatum: 5/4, 12/4, 19/4 , 3/5, 19/5, 17/5, 24/5 samt en heldag 15/5.

Plats: Buddha Spa, Magnus Ladulåsgatan 48, Södermalm, Stockholm

Läs mer om kurserna här!

Du kan preliminärboka dig på kursen redan nu, kontakta oss för anmälningsblankett. Efter att du deltagit i informationsmötet får du besked om plats på kursen.

Kontakta Maj för mer information: 073 426 11 99

Paus inför jul

Stressad?

Ta en paus och kom och hälsa på i våra fina lokaler i Gamla stan (Sthlm)! Det finns fortfarande möjlighet att anmäla sig till Introduktionen i Mindfulness onsdag 15/12 kl 18. Läs mer under fliken evenemang.

Varmt välkommen!

Kostnadsfria föreläsningar om Mindfulness

Missa inte! Nya tillfällen att prova på – och lära dig lite mer om – Mindfulness.

* Måndag 6/12 kl 18-19.30 * Onsdag 15/12 kl 18-19.30 * Måndag 14/2 2011 kl 18-19.30

Under kvällarna ger jag en introduktion till Mindfulnessbaserad stressreduktion, leder en kortare meditationsövning samt berättar om nästkommande kurser i MBSR. Nästa kursstart 7/3 2011 – kontakta mig för mer information!

Föreläsningarna är kostnadsfria och öppna för alla som är intresserade av ämnet. Funderar du på att gå en 8-veckors kurs i Mindfulnessbaserad stressreduktion hos oss, så är ett introduktionsmöte obligatorisk.

Plats: Haga Livscenter, Järntorget 78, 2 tr. Begränsat deltagarantal – föranmäl dig till maj(at)coachtree.se